Все хотят иметь крепкий иммунитет, но не все хотят оставлять кругленькие суммы в аптеке. И не обязательно! Защититься от недомоганий можно и без лекарств, нужно только знать несколько проверенных рецептов.
Ягоды и мед восполнят недостаток витаминов
Смешайте одинаковое количество листьев земляники и брусники, измельчите их и высушите. По две чайной ложки сухой смеси заливайте двумя стаканами кипятка и настаивайте около 40 минут. Для вкуса в напиток можно добавить мед.
Грецкий орех и мед укрепят иммунитет
Смешайте равные порции измельченных грецких орехов и пчелиного меда. Ешьте до 100 г в день в 3–4 подхода при слабости, гипертонии, атеросклерозе, запорах, заболеваниях печени и желудка, сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваниях почек и переутомлении.
Медовая смесь для взрослых и детей
Смешайте полтора стакана пчелиного меда, стакан грецких орехов, стакан кураги, стакан изюма и два нарезанных с кожурой лимона. Измельчите эту смесь и принимайте по столовой ложке (детям — по чайной или десертной ложке) за 30–60 минут до еды. Когда смесь закончится, сделайте перерыв.
Овес для общего укрепления организма
Стакан овса залейте литром кипяченой воды, поставьте на медленный огонь до тех пор, пока не выпарится четверть жидкости. Процедите и принимайте по полстакана в течение дня перед едой. Для сладости в напиток можно добавить мед. Отлично помогает при заболеваниях желудка и кишечника, а также при болях в суставах.
Зверобой против простуды
Столовую ложку измельченного сухого зверобоя залейте половиной литра крутого кипятка. Оставьте на 10 минут. Пейте по полстакана для того, чтобы укрепить иммунитет и избежать вирусных заболеваний.
