Перед долгой зимой нужно как следует приготовиться. Замариновать огурцы и купить теплый шарф - это еще полдела. Не менее важно подготовить к зиме и свою кожу. Ведь зимой она будет особенно подвержена возможному обморожению и вредному воздействию низких температур, холодного ветра, сухого воздуха в квартирах.

Собрали самые важные процедуры, которые нужно сделать уже сейчас, пока осень в самом разгаре.

Очень простая маска для чистой и сияющей кожи

Маска готовится только из натуральных ингредиентов. Уже после нескольких применений ваша кожа скажет вам спасибо и засияет здоровьем и красотой.

1. Берём несколько ложек овсянки, 2 ч.л. меда и пару капель оливкого масла. 

2. Наносим на лицо, держим 15 минут. Затем смываем теплой чистой водой.

Маска, наполняющая кожу витаминами

Измельчите в блендере чашку ягод облепихи, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.

Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.

Сухой массаж гаршана

Традиционно гаршана делается с использованием природного травяного порошка, на Западе больше распространено применение шелковых/льняных перчаток или щетки. Для сухого массажа лучше всего подходит мягкая щетка с натуральной щетиной – например, из волокон кактуса. В отличие от искусственной щетины, она не травмирует и не царапает кожу. Удобно, когда у щетки есть длинная ручка или ремешок – это упростит процедуру массажа.

Не делайте массаж слишком долго – эффект от массажа зависит не сколько от длительности процедуры, сколько от регулярности процедур. Начинать рекомендуется с 1-2 раз в неделю по несколько минут. 

Массаж гаршана делается на сухую кожу перед приемом ванны или душа. Лучше всего с утра. Массаж выполняется мягкими круговыми движениями снизу вверх, от ступней к голове, для естественного поднятия лимфы и предотвращения ее застоя. Со стоп аккуратно поднимайтесь вверх к коленям и ягодицам и торсу. С кистей рук двигайтесь до плеч. Сначала пройдитесь по внутренней стороне рук, затем по внешней. Потом переходите на спину, далее к животу – массаж по часовой стрелке улучшает пищеварение. Область груди и шеи – самые деликатные, не нажимайте сильно на щетку в этой зоне. 

После массажа обязательно примите душ, смажьте тело маслом, например, кокосовым или кунжутным. 

Масло для упругости кожи

Чтобы коже лица было легче пережить зиму, необходимо вернуть ей былую упругость. Для этого добавляем в баночку (примерно 50 мл) крема, которым вы обычно пользуетесь, 5 капель апельсинового или мандаринового масла. Хорошо размешиваем. Втираем этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.

Масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем, тоже поможет коже вернуть упругость. Этот вариант будет максимально эффективным, если пройти курс продолжительностью не менее 2 недель и повторять процедуру утром и вечером после душа.

Домашняя маска для регенерации кожи

Эта маска не только ускоряет регенерацию кожи, но и позволяет быстро привести ее в тонус, подтянуть и разгладить мелкие морщины.

В куриные белки от двух яиц добавляем столовую ложку с горкой картофельного крахмала. Все это тщательно перемешиваем, немного взбивая, до получения густой однородной массы. Добавляем чайную ложку льняного масла. 

Полученную смесь наносим на лицо. Не забываем про шею и зону декольте, так как с возрастом эти участки также нуждаются в интенсивном уходе. Через 15-20 минут маску можно смыть проточной водой. 

Будьте красивыми и в холодное время года! А другие рецепты и советы по уходу за собой ищите в категории “Внешность”.