Эти советы пригодятся любому, кто хочет сохранить и приумножить свое здоровье
Для красивой кожи включите в рацион белковые продукты (мясо, рыба, творог, яйца), витамины и микроэлементы (печень животных, яичный желток, мясо кролика, говядина, мидии, устрицы, бобовые, крупы, шиповник, облепиха, сладкий перец, киви, петрушка, укроп, капуста брокколи и брюссельская, подсолнечное масло, орехи), клетчатку (отруби, хлебцы, инжир, курага, яблоки, крупы, бобовые).
Для избавления от зуда при укусах насекомых используйте масло кошачьей мяты (валерианы). Оно обладает противовоспалительными свойствами и эффективно борется с отеками и зудом. Вместо него можно использовать масло чайного дерева.
От отеков ног поменьше налегайте на соленое, острое, копченое, сладкое: все это усиливает жажду и одновременно задерживает жидкость. Ешьте сухофрукты, в них много калия, укрепляющего сердечную мышцу и сосуды. Хороши и природные мочегонные, вот их можно принимать и не по рецепту врача: огурцы, арбузы, сливы, кабачки, клубника. В чай стоит добавлять листики брусники или семена укропа.
От насморка и кашля перемешайте соль с горчицей, перцем, или имбирем: на 1 кг соли — 2-3 ст. ложки. Высыпьте все на сковородку и прогрейте, помешивая. Соль должна быть не раскаленной, а только горячей — около 60°С. Затем наденьте тонкие хлопчатобумажные носки. Пересыпьте соль в тазик и «заройте» в нее ноги. Сидеть так, пока соль не остынет на ногах. Повторять процедуру 4-5 раз в сутки.
Для понижения давления используйте травяные сборы. Для приготовления необходимо взять в равных частях цветки ромашки и календулы, траву пустырника, душицу, череду, листья чёрной смородины (можно заменить плодами), плоды укропа. Полученная сухая смесь тщательно перемешивается. Схема приготовления: 2 ст. л. залить 500 мл горячей воды и дать настояться около одного часа. Употреблять по 100-150 мл с 1 ч. л. натурального мёда. За день можно принять не более 500 мл раствора. Продолжительность лечения – до 30 дней.
От выпадения волос приобретите естественный шампунь с нейтральным содержанием рН (лучше детский), эфирные масло розмарина и лимона и витамин Е. Добавьте 10 капель эфирного масла розмарина и 10 лимонного эфирного масла в шампунь. Затем добавьте 2 капсулы витамина Е. Хорошо взболтайте перед использованием шампуня.
Используйте домашний шампунь через день. Нанесите его на волосы и нежными массирующими движениями втирайте в кожу головы в течение нескольких минут.
Оставьте действовать на 10 минут. Затем смойте теплой водой.
Не забывайте проконсультироваться с врачом перед применением любых средств для здоровья!
