Хофу
lenta.ru
Раскрыт секрет дыхательной гимнастики экстремала для повышения выносливости. Cертифицированный инструктор по методу рекордсмена-экстремала Вима Хофа Алексей Мальцев раскрыл секрет дыхательной гимнастики голландца для повышения выносливости. Он рассказал, что нужно сделать 30-45 глубоких вдохов от живота к груди и спокойных выдохов до нейтрального давления в легких.
mirramochek.ru
7 мировых рекордов, связанных с низкими температурами
Столбик термометра — не менее скандальная особа, чем иная поп-звезда. Мы вспомнили самые яркие новости, связанные с холодом. 1. В 2010 году голландец Вим Хоф по прозвищу «Ледяной человек» (Iceman) поставил новый рекорд по пребыванию человека во льду: на глазах у жителей Токио он провел в прозрачной ванне, наполненной льдом, 1 час и 44 минуты. […]
Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
gotovim.rogovo101.ru
Дыхательная гимнастика «Ледяного человека»
Наверняка многим из вас, друзья, знакомо имя Вим Хоф . Наверное, это самый знаменитый голландец нашей с вами эпохи, многократный рекордсмен книги рекордов Гиннеса. «Ледяной человек», так его называют. И неспроста, хочу сказать. Этот человек на самом деле «подружился» с холодом! Он способен долгое время находится в ледяной воде. А кроме того, совершал восхождение на […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
twoezdorove.ru
Как управлять своим иммунитетом: метод Вима Хофа
“Все считали меня сумасшедшим, когда я дышал в холодной воде. Все думали, что я выжил из ума. Но все было наоборот. Я был глубоко в своем разуме.” Вим Хоф (Wim Hof ) также известный, как «Ледяной человек» является обладателем 20 мировых рекордов Гиннесса, выдерживая экстремальные температуры. Он взбирался на Эверест и Килиманджаро в одних шортах, часами находился […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
sso.passport.yandex.ru
Метод Вима Хофа основанный на трёх составляющих. "У Вима Хофа есть послание для каждого из нас: "вы можете буквально сделать невозможное. Вы можете преодолеть болезнь, улучшить свое психическое здоровье и физическую работоспособность, и даже контролировать свою физиологию, чтобы вы могли процветать в условиях низких температур."